得了膝关节炎,和缺钙有关吗?

关于膝关节炎的很多误解目前仍旧存在。有人认为膝关节骨关节炎是因为缺钙导致的;还有人认为膝关节骨关节炎和长白头发和皮肤皱纹一样,无需治疗。医声Voice告诉您,以上的说法统统都是错误的。

首先,膝关节炎和缺钙无关。膝关节炎到底是如何发生的呢?这是因为随着年龄的增长,膝关节腔中缺少了粘性的关节液,从而导致膝关节软骨不正常磨擦,造成软骨的破坏与退化。当软骨退化到一定程度后就无法保护膝关节表面。由于覆盖在关节表面的关节软骨变薄,关节面彼此之间的滑动不顺畅,导致软骨剥脱,膝关节逐渐破坏、畸形,最终发生膝关节功能障碍的一种退行性疾病。【1】

膝关节骨关节炎的预防和治疗我们一定要引起足够的重视,随着年龄的增长,膝关节炎虽然变得常见,但是并非不可避免。就像爱美女性很早就开始护肤一样,膝关节也是可以同样进行护理保养的,只要我们可以像平时护理皮肤一样护理膝关节,那么就可以有效避免膝关节炎的发生。膝关节炎的致病因素在我们上一篇文章医生说我得了膝关节炎,你也得了吗?有介绍。

医声Voice为您推荐几种保养膝关节的方法【1】

  1. 避免膝关节的剧烈活动,上下楼梯虽然是很好的锻炼方式,但是会伤害您脆弱的膝关节。
  2. 运动时建议佩戴护膝
  3. 注意膝关节的保暖,尤其阴天下雨时节或秋冬季节交替。
  4. 减肥:肥胖会增加膝关节的负重而导致关节腔内压力过大,膝关节软骨容易受损。
  5. 营养关节软骨保健品:氨基葡萄糖是一种天然单糖,是人体软骨面合成必不可少的原料。它的作用是可以降低膝关节骨性关节炎的发生,提高关节软骨面修复的能力。市面上已有很多氨基葡萄糖成分的保健品:请认准大品牌,堤防上当受骗。

参考文献:

【1】中华医学会骨科学分会.骨关节炎诊治指南(2007年版).《 中国矫形外科杂志 》,2014

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注