吃猪蹄美容:这个99%的美女都相信的谣言不会让你变美,只会让你变胖!

来源 |  医声Voice 医声辟谣

最忽悠女人的健康谣言:吃猪蹄能够美容

     每逢家庭聚会或是朋友聚餐,餐桌上或许都会有这道菜:红烧猪蹄。热情好客的主人都会帮餐桌上的美女们夹菜并且传播着漫不经心的健康谣言猪蹄富含胶原蛋白,多吃能美容!面对着诱人的猪蹄,垂涎三尺,好吃又有奇效,何乐而不为呢?可是真是这样吗?

“经常吃猪蹄,美容又养颜”

     “经常吃猪蹄,美容又养颜”这句家喻户晓的饮食谣言不知从何而起,小孙大夫认为这是以形补形的做法,并没有科学依据,也不符合营养学原理。在民间广为流传这样一句话:吃啥补啥!比如吃鱼眼睛能够明亮双眼,吃脑子能够聪明,吃猪蹄能够美容养颜。因此,猪蹄美容的神话家喻户晓,那么小孙大夫有必要严肃而又认真的为您辟谣:猪蹄并不能够帮您美容,只会增加您的体重!

辟谣

     猪蹄富含丰富的胶原蛋白和脂肪,但是胶原蛋白经过人体的消化道会被分解成氨基酸,随后被吸收进入血液。被吸收后的氨基酸需要重新编组,组成人体所需的蛋白质,并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上。因此,吃猪蹄能够美容是错误的!

     摄入胶原蛋白最多只能增加氨基酸的供应,并不能起到美容作用。 小孙大夫为您计算一下:每100g的猪蹄中,含有26.3g脂肪,热量有260千卡,这么巨大的热量需要跑20公里或者骑一小时自行车才能将热量消耗掉。

    如果您吃完猪蹄窝在沙发里美美的看几集《权利的游戏》,那么恭喜您,您已成功通过饮食疗法美容啦。脸上的肉肉变多了,皮肤看上去更加饱满光滑,相信您再也不会盲目的吃猪蹄美容了吧。吃猪蹄只会满足您的味蕾,并不会满足您变美的需求,倒是可以帮您增加几公斤的体重,爱美的您,明白这个道理了吗?

本文来源:@医声Voice 

小孙大夫|策划撰文 

李娜|编辑排版 

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